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    Começando a manhã saudável. Confira o café da manhã perfeito

    A ciência descobre que o desjejum é essencial para ganhar disposição, eliminar males como o diabetes e emagrecer O chamado café colonial, trazido pelos imigrantes no século XIX é um cardápio farto e composto de pães, tortas, queijos, leite, frutas e carnes, entre outras delícias. Na época, comer tudo isso logo de manhã era hábito para trazer a energia necessária às atividades braçais dos colonos; contudo, ao longo dos anos o trabalho braçal diminuiu , mas o hábito de comer à vontade logo cedo ainda persistiu. Como esse hábito veio da Europa, nada melhor do que um pesquisador de lá para observar suas influências nos dias de hoje. Após analisar…