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    Os Principais Benefícios Mentais do Esporte

    Você sabia que a atividade física pode contribuir para sua saúde mental? Além de fortalecimento muscular, aumento da capacidade cardiopulmonar e melhora da estética, sair do sedentarismo também pode trazer outros benefícios como melhora do sono, humor e memória. O aumento da aptidão física reduz as chances da pessoa desenvolver doenças crônico-degenerativas como a osteoporose, hipertensão, doenças coronarianas e diabetes, além de diminuir também o risco de desenvolvimento de transtornos psiquiátricos como ansiedade e depressão. Ansiedade O avanço tecnológico, assim como pressões sociais e econômicas, levam o indivíduo muitas vezes a se entregar aos problemas mentais de ordem emocional. Ocorre que a prática regular de exercícios físicos aeróbios pode produzir efeitos…

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    CEBRAC Campo Grande arrecada latinhas para ajudar o próximo com compra de cadeiras de roda.

    O CEBRAC Campo Grande iniciou em janeiro uma campanha para arrecadar latas de alumínio e, com a venda dos materiais, comprar cadeiras de roda. Hoje uma cadeira de rodas simples custa R$400,00 e o alumínio pode ser vendido a R$ 3,90 o quilo. Portanto, são necessários 100 quilos de alumínio para se conseguir uma cadeira.A meta da escola é adquirir pelo menos 21 cadeiras, que foi a quantidade obtida na mesma ação, em 2015. A campanha iniciou em 2013, onde a escola obteve cerca de 390 quilos de alumínio e doou 4 cadeiras. Em 2014 foram 411 quilos revertidos em 30 cadeiras de rodas (neste ano houve mais cadeiras, pois alguns parceiros compraram equipamentos extras). Já em 2015…